「MCTオイル」は健康やダイエットに注目されているサプリメントですが、どのように選べばいいのでしょうか。
MCTオイルを選ぶ際には、成分や品質に注意することが大切です。
この記事では、「MCTオイル」の選び方について、具体的なポイントを紹介します。
失敗しない選び方をマスターして、効果的なMCTオイルを見つけてみましょう。
「MCTオイル」を選ぶコツ
MCTオイルは健康やダイエットに注目されているサプリメントですが、どのように選べばいいのでしょうか。
今回は、MCTオイルの失敗しない選び方とおすすめの商品を紹介します。
「成分から選ぶ場合」
MCTオイルは主にC6、C8、C10、C12の4種類の中鎖脂肪酸で構成されています。
中でも、C8とC10の含有量が高いオイルが人気です。
これは体内で速やかにエネルギーに変換されるため、エネルギーアップや脂肪燃焼効果が期待できます。
「品質から選ぶ場合」
品質の良いMCTオイルは、無添加であることや非遺伝子組み換え原料を使用していることが重要です。
また、製造過程での酸化を防ぐためにアンバーガラス瓶入りの商品を選ぶと良いでしょう。
「MCTオイル」のおすすめ商品
通販でさまざまなMCTオイルが販売されていますが、中でも以下の3つの商品がおすすめです。
「オーガニックMCT8オイル 有機ココナッツ由来 有機カプリル酸:C8」
オーガニック認証を取得しているC8とC10を100%含有したMCTオイルです。
遺伝子組み換え原料を使用せず、アンバーガラス瓶に入れられているため品質にもこだわっています。
飲み物に混ぜやすい無味無臭なのも魅力です。
「MCTオイル フラット・クラフト ココナッツ由来100% 」
ナウフーズのMCTオイルは、C8とC10のバランスが絶妙で、体内でスムーズに吸収されるため効果が高いと評判です。
無香料でサラダやドレッシングにも使えるので、食事に取り入れやすい点もポイントです。
「オーガニックMCTオイル 有機栽培のココナッツ 100%使用」
ココナッツオイルから抽出されたMCTオイルで、自然なココナッツの香りが楽しめます。
オーガニック素材を使用しており、気軽に始めることができる初心者にもおすすめの商品です。
まとめ
MCTオイルは健康やダイエットに役立つ優れたサプリメントですが、効果を得るためには選び方が重要です。
成分や品質を吟味し、自分に合ったMCTオイルを選ぶことで効果的な利用が可能となります。
日々の健康に取り入れて、より良い生活を送りましょう。
